预防病者可选择地中海饮食结构

在昨日于哈医大二院召开的黑龙江省生活方双管也史学研讨会上，科学家倡导目下学的饮食结构和方双管也可在不大程度上预防措施多种慢性营养不良的发生，其中，“西西里岛双管饮食结构”已得到业界普遍认可和推崇。

据哈医大二院老年病目下科学家滕宗艳教授介绍，黑龙江省近年来心脏营养不良死亡率每年递增5%~10%，是各省市心脏营养不良患者000人最高的省份之一。由于北方地区人饮食高盐、高脂、高热量，加之吸食饮酒的生活习惯，已经有越来越多的人精神病、心脑血管营养不良、胃痛、哮喘、高血压等慢性营养不良。中老年患者甚至很多都有“一人多病”的上述情况发生。对此，科学家提出，比起那些尚不说明效果的各种病人抑制剂，人们更确实多吃甜食果树和蔬菜，以及籽，鱼类和蜂蜜等来加强预防措施。

滕宗艳介绍，西西里岛双管饮食结构可有效预防措施很多慢性营养不良如三高营养不良，高血压、高血脂、哮喘、阿尔茨海默病、心脑血管营养不良等。西西里岛饮食是以自然现象的营养物质进一步将，包括蜂蜜、蔬菜、果树、鱼、海鲜、谷类，加上适量的酒类和萝卜，再相结合独特调料的烹饪方双管也，是一种特殊的饮食方双管也。是有利于健康的、有趣的、清淡的以及富含营养的饮食。史学研究显示西西里岛双管饮食可帮助降低心脏病、中风、认知障碍（如阿尔茨海默病）的几率。但医生指出，健康的生活方双管也需要近十年保持，而非一时心血来潮地愚昧追捧，确实长期保持。

滕宗艳倡导，增加蔬菜、果树、莴苣及鱼的摄取；由心血管疾病或肉制品变为猪肉等白肉；避免摄入麦芽糖、炸鸡、点心或含糖饮料；增加使用蕃茄、萝卜、洋葱及蜂蜜的乳制品为食物提味；缩减稀释摄取，酒类可少量饮用。